Probetraining
Hammer Str. 371 · 48153 Münster
Lies das Unvorhersehbare. Forme den Moment. Bestimme den Kampf.
Bewertungen
5,0 von 5 bei 27 Bewertungen auf Google.
„[…] Die Truppe ist sehr respektvoll und geht auf die Fähigkeiten des Gegenübers stets ein. ICH der zum älteren Semester gehört, mit Null Komma Null vorerfahrung wurde bestens aufgenommen. Jedes Training ist es wert da dran teil zu nehmen, denn es macht ein Heidenspass."
Patrick · vor einem Monat
„Der Trainer baut sein Training sehr strukturiert auf, man kommt sowohl als Anfänger als auch fortgeschritten auf seine Kosten und die Sparrings Disziplin ist hervorragend, die Atmosphäre super, woran der Trainer erheblichen Anteil hat. Kann ich sehr empfehlen."
Bluesman 87 · vor einem Jahr
„Super! Dringende Empfehlung hier mal ein Probetraining zu machen oder am besten dauerhaft zu trainieren. Christian ist ein unglaublich Trainer dessen Fachwissen kaum zu überbieten ist. Hier wird richtiges MMA vermittelt mit Konzept und Herz. Unbedingt vorbeischauen!"
patrick coach · vor einem Jahr
Eine Woche kostenlos mittrainieren
Drei Einheiten, bevor du dich entscheidest. Ohne Vertrag, ohne Verpflichtung. Sag vorher kurz Bescheid, damit Christian mit dir rechnet.
Kennst du das?
Christian hat sich diese Fragen jahrelang gestellt. In jedem Gym, in dem er trainiert und unterrichtet hat, kam dieselbe Antwort: „Mehr Wiederholungen."
In der Ruhe sitzt jede Technik. Sobald jemand zurückschlägt, herrscht Chaos und alles ist weg.
Zwei getrennte Welten. Was in der einen funktioniert, existiert in der anderen nicht.
Hunderte Techniken, dutzende Varianten. Und im Kampf hast du eine halbe Sekunde.
Vom Techniktraining zum Sparring. Vom Sparring zum Kampf. Dazwischen klafft eine Lücke.
Die Methode
Menschen lernen Bewegung nicht, indem man sie ihnen zeigt und erklärt. Sie lernen sie, indem sie Situationen lösen. Genau darauf ist bei KAOS jede Trainingseinheit gebaut.
Klassisches Training
Ecological Approach
Du lernst zu erkennen, was dein Gegenüber gerade möglich macht. Und was nicht.
Statt der einen richtigen Technik entwickelst du die Lösung, die zu deinem Körper passt.
Du wartest nicht ab, was passiert. Du bestimmst, was passiert.
Der Ansatz kommt aus der Bewegungswissenschaft und wird im Kampfsport unter anderem von Greg Souders vertreten. In Deutschland unterrichtet ihn bisher kaum jemand.
Dein Trainer
Mit vierzehn fing er mit Taekwondo an. Ein Sparring gegen Kickboxer zeigte ihm, was fehlte, also kamen Kickboxen und Thaiboxen dazu, später Luta Livre und Bodenkampf. Immer ging es um dieselbe Frage: Was funktioniert wirklich? Bei MMA hörte die Suche auf. Seit zwanzig Jahren macht er nichts anderes mehr.
Er war dabei, als MMA in Deutschland kaum jemand kannte. Weil es hier wenig zu lernen gab, holte er sich das Wissen dort, wo der Sport weiter war: immer wieder Trainingsaufenthalte in Phuket. Als Trainer betreute er Profikämpfer, die zu GMC-Hochzeiten in ausverkauften Hallen in München, Berlin, Hamburg und Oberhausen antraten. Erfolgreich. Trotzdem ließ ihn der Zweifel nicht los, wie viel davon Können war und wie viel Zufall.
Irgendwann hörte er auf. Mit dem Unterrichten, mit MMA, komplett. Ein halbes Jahr später stieß er auf den Ecological Approach. Der beantwortete auf einen Schlag die Fragen, die ihm jahrelang niemand beantworten konnte. KAOS ist die Konsequenz daraus: ein Gym, in dem ausschließlich so trainiert wird.
Autor von vier Fachbüchern
Was er unterrichtet, hat er aufgeschrieben. Vier Fachbücher über Trainingsmethodik, Athletik und den Ecological Approach.
Effektiver trainieren mit dem Ecological Approach
Echtes Athletiktraining für Kampfsportler
Verstehe die Prinzipien und du verstehst jede Technik
Mentale Stärke im MMA, vom Training bis zum Wettkampf
Auf YouTube
Christian erklärt die Methode seit Jahren öffentlich. Wer wissen will, worauf er sich einlässt, kann vorher reinschauen.
Die Videos werden erst geladen, wenn du auf Abspielen klickst. Vorher geht keine Verbindung zu YouTube.
Der Kanal wird unterstützt von Phantom Athletics
Dein Einstieg
Eine Nachricht über WhatsApp oder das Formular reicht. Keine Formalitäten, keine Beratungsschleife.
Eine ganze Woche ist kostenlos. Sportsachen mitbringen, alles andere klärt sich vor Ort.
Kein Zuschauen, kein Aufwärmprogramm am Rand. Du machst von der ersten Minute an mit.
Ehrlich gesagt
Farben sagen nichts darüber aus, ob du kämpfen kannst. Dein Fortschritt zeigt sich auf der Matte.
Wir bringen dir keine hundert Varianten bei, die du dir nicht merken kannst.
Wer Anfänger zusammenfaltet, um sich groß zu fühlen, ist hier falsch.
Niemand muss in den Käfig. Wer kämpfen will, wird vorbereitet. Wer einfach fitter werden will, ist genauso richtig.
Training & Preise
Vier feste Termine in der Woche. Vorher kannst du eine ganze Woche kostenlos mittrainieren.
Trainingszeiten
Mitgliedschaft
69€
im Monat · 12 Monate Laufzeit
Eine Woche kostenlos mittrainieren
Drei Einheiten, bevor du dich entscheidest. Ohne Vertrag, ohne Verpflichtung. Sag vorher kurz Bescheid, damit Christian mit dir rechnet.
Kindertraining
Ab 14 Jahren kannst du schon jetzt im normalen Training mitmachen, wenn es körperlich passt. Ein eigenes Kindertraining ist in Planung, einen Termin gibt es noch nicht. Trag dich ein, dann melden wir uns, sobald es losgeht.
Gesundheitliche Erklärung, PDF Unter 18 ausdrucken, von einem Elternteil unterschreiben lassen und zum ersten Training mitbringen.
Fragen
Ja. Der Ecological Approach ist für Anfänger sogar besser geeignet als klassisches Techniktraining, weil du sofort in echten Situationen lernst statt monatelang Abläufe zu üben. Die Probewoche ist genau dafür da.
Nein. Die Fitness kommt durchs Training. Du bestimmst dein Tempo selbst. Niemand wird durchgeprügelt.
Ab 14 Jahren kannst du im normalen Training mitmachen, wenn es körperlich passt. Das entscheidet Christian im Probetraining und nicht nach Geburtsdatum, es kommt darauf an, wie stabil jemand schon ist. Ein eigenes Kindertraining ist geplant, einen Termin dafür gibt es noch nicht. Über das Formular kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen, dann melden wir uns, sobald es losgeht.
Zum ersten Mal reichen Sportsachen und etwas zu trinken. Handschuhe und Schienbeinschoner brauchst du erst, wenn du dabei bleibst. Was sinnvoll ist, besprichst du dann mit Christian.
Nein. Es gibt kein Sparring, auf das du nicht vorbereitet bist, und niemand nutzt Anfänger aus. Wer das versucht, fliegt.
Selbstverständlich. Es gibt kein getrenntes Training. Trainiert wird nach Erfahrungsstand, nicht nach Geschlecht.
69 € im Monat bei 12 Monaten Laufzeit. Vorher trainierst du eine Woche kostenlos mit. Andere Laufzeiten gibt es nicht.
Ein Ansatz aus der Bewegungswissenschaft. Kurzfassung: Du lernst Bewegung nicht durch Nachmachen, sondern durch Lösen von Aufgaben unter echten Bedingungen. Statt einer vorgegebenen Technik entwickelst du die Lösung, die zu deinem Körper passt. Im Kampfsport wird er unter anderem von Greg Souders vertreten.
Kontakt
Am schnellsten geht es per WhatsApp. Wenn dir das Formular lieber ist, funktioniert das genauso: Deine Angaben werden in eine Nachricht übernommen, die du vor dem Absenden noch siehst.
Hammer Str. 371, 48153 Münster
Was vorher passiert, siehst du auf Instagram: @kaos_mma_